【二手書】我需要去看心理医生吗? - Donna Maria Bottomley [Condition: A]

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作者：Donna Maria Bottomley

譯者：

出版社：世界图书出版有限公司北京分公司

出版年份：2022

語言：简体

ISBN：9787519283698

簡介：

本书包含两部分.在第一部分中,作者综合运用神经科学和心理学的理论,分析了情绪是什么,为何产生,如何应对,并在此基础上提出"聚焦于情绪的内感受性知觉"这一掌控情绪的方法,论证了心理治疗的作用.在第二部分中,作者全面介绍了心理治疗何时开始,怎么寻找治疗师,各类疗法的特点,寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等,带领大家近距离了解心理治疗,揭开心理治疗的"神秘面纱".